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如何防止老年癡呆症?

知識 更新时间:2025-02-07 17:40:09

  當人到了一定的年紀,在智力方面也會有一些變化,所以應該注意增加智力的訓練,多動腦子,經常做一些比較有意義的事情,比如:去聽一些有意義的講座、下象棋等,這樣可以保持思維的思考能力,防止老年癡呆症。

  可以多交一些朋友。許多老人家都是退休在家無事可做,因此為了不讓自己孤單可以多參加一些社交的活動,多認識些朋友增加自己的交際圈,這樣可以豐富自己的老年生活使之變得更加有趣,還可以防止老年癡呆症的發生。

  加強身體鍛煉很重要。老人家越老就應該更加熱愛運動,那樣不但可以預防老年癡呆症,還可以預防其他疾病的發生,增加身體的抵抗能力。再就是要保持一個健康樂觀的心态也很重要。

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