黃瓜炒雞蛋。做法相信大家都會吧,記住隻放少許鹽就可以,味精其它一切佐料統統不要放,雖然簡單卻很美味,也能幫助我們減肥。
麻油拌菠菜。做法是将菠菜洗淨放入開水中燙一下,然後撈出淋幹水分,放入食鹽,淋上麻油即可。減肥期間有時候吃的不多大便會不正常,這款食譜可以幫我們輕松解決這些問題,但是要經常食用哦。
香蕉粥。把大米洗淨,做開水後下入大米小火熬成粥,然後把香蕉搗爛放入大米粥中關火,可以放幾顆冰糖,但是不要過甜哦。這款美食不僅可以幫助我們排出身體毒素,也是卡路裡極低的營養美食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!