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天天熬夜我應該煲什麼湯給他喝

知識 更新时间:2025-01-19 22:55:45

  可以做蓮子百合瘦肉粥。

  做法如下:

  主料:紅棗50克,蓮子50克,百合50克,瘦肉50克,大米100克;

  輔料:味精适量,鹽适量;

  做法:

  1、備齊原料:大米,瘦肉,百合,蓮子,紅棗;

  2、瘦肉洗淨切絲;

  3、米淘洗幹淨倒入适量煮粥所需的水後去煮粥;

  4、加入蓮子和紅棗;

  5、待鍋内的粥開鍋以後加入瘦肉絲,用勺子攪拌一下繼續煮;

  6、粥煮熟後把百合倒入鍋内再煮十分鐘,最後加少許鹽和

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