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怎麼鍛煉笑肌

知識 更新时间:2024-09-28 10:54:39

  鍛煉笑肌方法:

  1、發出字母E的音,嘴角向兩側上提打開,這時上嘴唇要包住上排牙齒,持續做笑的表情,嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛煉;

  2、維持字母E的動作,再将下巴往前突出,由下往上微微擡起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路;

  3、人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側,嘴巴呈現字母O的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋則有被上提的感覺,笑肌得以鍛煉;

  4、嘴巴維持O字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角;

  5、咀嚼口香糖可鍛煉笑肌;

  6、用嘴咬住筆或筷子,保持微笑,到達一定時間,活動臉部。

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