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靈芝雞湯适合夏天

生活 更新时间:2024-07-23 11:15:26

靈芝炖雞湯具有滋養身體的作用,營養價值非常高,含有人體所需的多種微量元素,具有調理身體的作用,能提高機體的抗病能力,并且具有增強體質的功效,靈芝具有非常大的的藥用價值,也可以幫助治療很多疾病,雞湯的營養價值非常高,精選的靈芝,鮮美的雞湯,滋補身子最佳選擇。

靈芝雞湯适合夏天(精選的靈芝鮮美的雞湯)1

靈芝炖雞湯

食材準備:雞肉塊、靈芝、姜片少許、鹽、雞粉。

烹饪步驟:

1、沸水鍋中倒入洗淨的雞肉塊,汆煮一會兒,至去除血水和髒污。撈出汆好的雞肉塊,瀝幹水分,裝盤待用。往陶瓷内膽中放入汆好的雞肉塊,放入備好的靈芝,加入姜片,注入适量清水。加入鹽、雞粉攪拌均勻。

2、取出養生壺,通電後放入陶瓷内膽,蓋上内膽蓋,壺内注入适量清水。蓋上壺蓋,按下“開關”鍵,選擇“炖補”圖标,機器開始運行,炖煮200分鐘至食材熟軟入味。斷電後揭開壺蓋和内膽蓋,将炖好的湯品裝碗即可。

美食常識:

雞肉脂肪較少,含有蛋白質、磷脂、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分,具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等功效。靈芝含有氨基酸、多糖類、揮發油、B族維生素等營養成分,具有甯心安神、補肝氣等功效。經常食用炖靈芝雞湯可增強人體免疫力,幫助調節内分泌,減緩機體衰老。

制作小貼士:

可往雞肉和靈芝中加入适量料酒,炖煮時可起到去腥提鮮的作用。

精選的靈芝,鮮美的雞湯,滋補身子最佳選擇,靈芝炖雞湯營養價值高,能增強身體素質,可以提高機體的抗病能力,能降低人們患疾病的風險,而且雞湯中所含有的營養成分非常高,能有效改善身體虛弱的狀況,體質較弱的人群平時喝些靈芝炖雞湯對身體是有好處的。

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