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火龍果熱量高嗎

知識 更新时间:2025-05-23 23:51:42

  火龍果100克中含有熱量51大卡熱量,米飯每100克含有116大卡熱量,饅頭每100克含有含有221大卡熱量,蘋果每100克含有52大卡熱量,香蕉每100克含有91大卡熱量,所以火龍果的熱量相對較低。

  火龍果熱量低,水溶性膳食纖維含量較高,且富含維生素和礦物質,同時花青素含量很高,可适量食用,減肥期間也推薦食用。

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