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少吃鹽會有害健康嗎

知識 更新时间:2024-12-16 03:46:58

  鹽的主要成分是氯化鈉,氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分。而鈉和鉀,就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友。鈉在細胞外,鉀在細胞内,兩者共同捍衛着身體細胞内外滲透壓、水分和酸堿值的平衡。一旦平衡被打破,鈉含量增多,則會對人體造成危害。

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