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影響身高的最重要因素是什麼

生活更新时间:2024-07-21 17:26:16

影響身高的最重要因素是什麼（影響個人身高的因素有哪些）1

要說影響個人身高因素方方面面，個人身高也是每個人都比較關注，在意的問題，身高矮，長的不好看，找衣服難，找工作受到局限等！下面我就來說說影響身高的幾個方面，隻是個人方面的總結，可能有些片面，望各位參照一下就好了：

第一，影響身高因素，是個人情緒，個人情緒太多，個人心事太多，不能及時的發洩，不能及時的釋放，抑郁太久，會影響身高的生長，你的個人問題太多，你的情緒，你的怨氣太多，你負面情緒太多，對自己不好，對自己身體負重太大，會影響身高，自己還是不要太多的小情緒，應找别人說，應多出去走走，多參加活動，多鍛煉，多運動，保持愉快的心情，不經常抑郁自己，多與朋友多溝通，才能釋放身體，讓身體快速長高，這是一個因素。

第二，影響身高的因素，是飲食方面，要多營養搭配，多營養均衡，多食綠色食品，多食蔬菜。不挑食。保持身體攝取的營養均衡。

第三，影響身高的因素，是遺傳因素。這個因素影響你說大也，你說小也小，有的人父母很矮，但自己卻長得很高，決定性因素的還是後天的養成，也有的人父母都很高，但自己卻很矮，這說明後天鍛煉不好，後天的養成有關。所以，後天的養成對身高的影響至關重要。

第四，影響身高的因素，早睡，不熬夜，睡夠。這三點的歸納就是睡好覺，有足夠睡眠，也是長高的一個重要因素，每天晚上不超過22點睡覺，每天保持好充實的睡眠，這是必須必要的，也是長高的首要任務。

要說影響身高的因素不隻這四點，或許還有許許多多個點，平時多注意鍛煉身體，每天保持愉樂的心情，才是健康身體，身高才高的重要決定性因素。

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