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吃什麼可以去濕氣排毒

生活 更新时间:2024-12-16 16:34:25

吃什麼可以去濕氣排毒?紅豆薏米粥紅豆有健脾止瀉消腫的功效,二薏米有很好的除濕作用,紅豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除濕的功效 ,我來為大家講解一下關于吃什麼可以去濕氣排毒?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼可以去濕氣排毒(哪些食物可以去濕氣排毒)1

吃什麼可以去濕氣排毒

紅豆薏米粥。紅豆有健脾止瀉消腫的功效,二薏米有很好的除濕作用,紅豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除濕的功效。

多吃水芹。水芹可以清熱利濕的功效,止血,降血壓。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或涼調都行。

多吃綠豆。綠豆有清熱解毒的功效,還可以去濕,所以平時可以多喝綠豆粥。

多喝姜湯。姜湯也可以去除身體濕氣,還能預防感冒。

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