tft每日頭條

 > 知識

 > 打網球時為什麼要吃香蕉啊

打網球時為什麼要吃香蕉啊

知識 更新时间:2024-11-30 14:35:12

  打網球時吃香蕉的原因是,網球是長時間運動,需要水和電介質以及血糖穩定,過高過低都會産生疲勞感,香蕉所含的多糖分解速度慢,而其他水果的糖分聚合度低且水解速度快,會造成血糖不穩定,造成疲勞感,而且香蕉含有多種礦物質,能補充随汗水流失的電解質,防止抽筋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved