1、孕婦是可以吃生蚝的,生蚝是一種補鈣的最佳食品,含豐富的微量元素,比如磷,它既有利于孕婦可以補充鈣,還有利于寶寶的生長發育,含有較多的蛋白質,礦物質,當食用生蚝後,還能提高機體的免疫力,提高抗衰老的能力。
2、孕婦吃生蚝需注意:牡蛎含鋅量特别高,但是它含有的寄生蟲也很多,所以在吃的時候一定要煮熟煮透才能吃。它屬于涼性食物,不宜吃多,也不要一次吃過量,避免發生便秘或消化不良。此外燒烤的生蚝孕婦最好别吃,易上火。
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