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豆漿和牛奶可以混合在一起喝嗎

生活 更新时间:2024-12-17 14:29:49

  1、豆漿和牛奶可以混合在一起喝,兩者之間并不會因為疊加導緻出現有營養的缺失,也不會導緻出現有異常的不良反應,反而還能夠起到營養互補的作用。

  2、牛奶和豆漿共同進行應用,豆漿中的維生素k和鉀、鎂等,還可以有效提高牛奶中鈣的吸收情況。豆漿中的大豆異黃酮還能夠有效的延緩鈣的流失情況,兩者進行混合應用,口感也比較好,也可以有效的促進食欲。

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