首先、腰肌勞損主要是腰部出現了損傷的情況造成的,從而會出現腰疼的現象,會随着氣候以及平時的勞累程度有不同程度的和疼痛感覺,如果是勞損的話,不是很嚴重的情況下,經過休息後,可以緩解或自愈。
其次、但如果比較嚴重,就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也隻是暫時緩解症狀,應該有感覺,針灸過後當時是不痛了,但是過後疼痛依舊,所以針灸不是根治的法子。
最後、适當功能鍛煉,适當功能鍛煉,加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調,如采取俯卧位,去枕,然後用力挺胸擡頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,頭部用力向後頂床,擡起肩部的動作。
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