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秋天是豐收的季節,有哪些水果和農作物成熟了

健康 更新时间:2024-05-09 19:49:13

立秋來了之後,就意味着天氣溫度會逐漸有所下降和緩和,由夏季的炎熱走向秋季的幹燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥,那麼,立秋吃什麼好呢?當然多吃新鮮水果蔬菜了!

秋天是豐收的季節,有哪些水果和農作物成熟了(秋季是水果豐收的季節)1

燥熱人士或者是在幹燥的秋季裡,都适合食用香蕉。立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認為,香蕉味甘性寒,藥用價值非常高,能促進腸胃蠕動,并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。

秋天是豐收的季節,有哪些水果和農作物成熟了(秋季是水果豐收的季節)2

梨可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁,具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效,潤燥效果非常好。

秋天是豐收的季節,有哪些水果和農作物成熟了(秋季是水果豐收的季節)3

葡萄還能生津液、補肝腎、利小便、滋陰除煩,對治療煩熱口渴效果顯著。葡萄的鐵和糖含量十分豐富,是兒童、婦女、體弱貧血者的滋補佳品。

秋天是豐收的季節,有哪些水果和農作物成熟了(秋季是水果豐收的季節)4

石榴搗成汁或者煎湯飲用,能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,是津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者的食療佳品。

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