盆底肌力量測試一般分為0-5級這6個等級,0級為最低,5級為最高,而測試結果50分,則是2級,代表着盆底肌力量較弱,需要多做瑜伽、提肛等運動,來提高盆底肌的力量。
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群,即盆底肌肉。這一肌肉群猶如一張“吊網”,尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等髒器被這張“網”緊緊吊住,從而維持正常位置以便行使其功能。
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