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經常喝糖水對身體有壞處嗎

知識 更新时间:2024-10-20 10:41:52

糖對人身體的壞處與人對糖的攝入量有關系。長期喝糖水對人體有一定的危害。世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:嗜糖之害,甚于吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,并提出了"戒糖"的口号。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉;狹義的糖則指精制後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。 吃糖過多會導緻骨折 精制後的白糖純度非常高,能達到百分之99以上,這就意味着其中幾乎不含其他營養物質,隻有大量能量。吃甜食多了,人就

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