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吃阿膠會發胖嗎

汽車 更新时间:2024-08-11 04:47:52

  1、适量吃阿膠不會長胖,阿膠不會導緻發胖。阿膠脂肪含量非常低,其主要成分是膠原蛋白,水解後能産生18種氨基酸,這些都是人體所需的基本營養物質。由于阿膠能調弱補虛,增強體質,長期服用後,較瘦的人在一定時期會有增重的現象,但這是機體良性改善的表現,不是脂肪堆積的結果。

  2、90%以上的肥胖是由于在飲食過程中所攝入的熱量,大大超過其本身所消耗的熱量,而使多餘的脂肪及其他養料在體内積蓄起來形成脂肪細胞,而導緻肥胖。

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