tft每日頭條

 > 健康

 > 60歲人吃黑巧克力好嗎

60歲人吃黑巧克力好嗎

健康 更新时间:2024-11-28 15:47:48

  1、老年人吃黑巧克力好

  2、防止癡呆症。黑巧克力能促進大腦的血液流動,防止癡呆症發生。

  3、降低心髒病發生率。每天吃30克黑巧克力,可使心髒病的發生率降低15%。

  4、稀釋血液。可可中的黃烷醇是一種有益健康的類黃酮。它是可可豆含有的一種抗氧化劑,具有與阿司匹林類似的稀釋血液作用。

  5、促進鈣吸收。牛奶與黑巧克力相結合後,會形成易被人體吸收的乳糖鈣和乳酸鈣,能幫助身體增快新陳代謝水平,促進鈣吸收程度。

  6、改善皮膚。黑巧克力中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質,這些礦物質可以參與和改善人體微循環,能有效地改善皮膚狀态。

  7、預防心腦血管疾病。黑巧克力能促進血管舒張,降低血液凝集的程度,減少血管堵塞,降低血壓,有預防心腦血管疾病的作用,減少心髒病發作和中風的危險。

  8、止痛。可可中含有高含量的黃烷醇,而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍,兩者相互作用,可達到比阿司匹林更好的止痛效果,而且不會帶來偏頭痛、發低燒等任何抗生素都有可能引發的副作用。

  9、抗衰老。黑巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能,不光能延長體内其它抗氧化劑,還能促進血管擴張、治療貧血症狀,多吃黑巧克力可以有效抗衰老。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved