tft每日頭條

 > 知識

 > 腳踝扭傷腫了怎麼辦

腳踝扭傷腫了怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-21 09:18:05

  有的人不小心把腳踝扭傷了,腳腫了會影響生活和工作,走路就會很困難,我也有過這樣的情況,我來給大家分享一下該怎麼辦。

  經驗步驟:辦法一:腳踝扭傷腫了,可以使用熱敷的方法來處理,每天早晚兩次,堅持幾天就會有明顯效果,也可以用消炎鎮痛類藥物來治療。

  辦法二:有影響到走路,疼痛,最好是到醫院拍個片比較好,在沒傷到骨頭的前提下,盡量休息,以買瓶扭傷的外用藥,如紅花油,好的快等

  辦法三:也可以内服活血類的藥.如雲南白藥,跌打丸,活血止痛散,平時多休息.多擡高患肢,再用熱水泡腳,也可以按摩有一定療效。

  注意事項:除了以上的方法,平時也要注意少走路,盡量不要長時間站立,多休息,自己進行按摩一下,多吃水果蔬菜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved