哈欠多有可能是由于睡眠質量不好引起的,也有可能是由于缺氧,或者是室内空氣不流暢,頻繁的打哈氣。也有可能是抵抗力差引起的。建議平時要多運動,增強抵抗力,多吃新鮮青菜水果,多呼吸,新鮮空氣,才能進行一個有效的緩解。
拓展:哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動,人在疲倦時大腦神經支配的一種生理反應,在日常生活中表達沉悶、瞌睡、或舒緩緊張情緒,一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全放松;需要臉部的肌肉運動來完成,所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。
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