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多吃芒果的好處與壞處是什麼

知識 更新时间:2024-12-03 00:55:24

  首先介紹一下芒果的營養價值。芒果是富含蛋白質,脂肪,糖類,粗纖維,多酚類化合物,胡蘿蔔素,硫铵素以及鈣,鐵,抗壞血酸等物質,這些都是人體所必須的營養物質和成分。

  然後我們談一談芒果的好處是什麼。芒果可以起到抗癌,降血脂,明目,增強免疫力,防衰老,防暈車,減肥,健脾,益胃,止孕吐,止咳祛痰,消炎,解毒的功效。所以說,芒果是具有很多好處的。

  當然,芒果也存在着一定的壞處。芒果是一種帶濕毒性質的水果,吃多了容易引起上火,有些人群可能還對芒果有過敏體質,引起過敏性皮炎或者其他的皮膚病。

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