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橘子不能與什麼食物同時吃

健康更新时间:2024-12-27 12:16:45

酸酸甜甜的橘子含有多種營養物質以及維生素C和維生素E，能夠起到抗氧化的作用，常吃橘子能夠讓皮膚富有彈性。

橘子不能與什麼食物同時吃（健康飲食吃完橘子）1

很多人在吃橘子的時候，會将筋絡扔掉，這是不科學的。因為橘絡含有蘆丁成分，具有通絡、化痰、順氣活血的功效，對于慢性支氣管炎、冠心病等慢性病患者來說是食療的佳品。另外，橘子中豐富的檸檬酸，能促進食欲，還能促進新陳代謝，消除疲勞。

雖然橘子有諸多益處，但也提醒大家：吃完橘子，這兩種食物盡量不要碰：一是螃蟹，二是蘿蔔。

當含有較多酸性物質的橘子遇到富含優質蛋白質和礦物質螃蟹，不僅阻礙身體對蛋白質的吸收利用，還會引起腸胃不适；

吃完橘子再吃蘿蔔，有增加甲狀腺變大的風險。

另外，對于脾胃虛弱的老年人來說，更要注意，吃太多橘子以後會出現消化不良的問題，導緻腹瀉的發生。

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