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橘子不能與什麼食物同時吃

健康 更新时间:2024-11-26 17:31:23

酸酸甜甜的橘子含有多種營養物質以及維生素C和維生素E,能夠起到抗氧化的作用,常吃橘子能夠讓皮膚富有彈性。

橘子不能與什麼食物同時吃(健康飲食吃完橘子)1

很多人在吃橘子的時候,會将筋絡扔掉,這是不科學的。因為橘絡含有蘆丁成分,具有通絡、化痰、順氣活血的功效,對于慢性支氣管炎、冠心病等慢性病患者來說是食療的佳品。另外,橘子中豐富的檸檬酸,能促進食欲,還能促進新陳代謝,消除疲勞。

雖然橘子有諸多益處,但也提醒大家:吃完橘子,這兩種食物盡量不要碰:一是螃蟹,二是蘿蔔。

當含有較多酸性物質的橘子遇到富含優質蛋白質和礦物質螃蟹,不僅阻礙身體對蛋白質的吸收利用,還會引起腸胃不适;

吃完橘子再吃蘿蔔,有增加甲狀腺變大的風險。

另外,對于脾胃虛弱的老年人來說,更要注意,吃太多橘子以後會出現消化不良的問題,導緻腹瀉的發生。

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