Q孕期可以吃山楂嗎？
A可以
山楂味道酸酸的，是很多因為懷孕而食欲發生改變的孕媽媽特别想吃的食物，然而一種流傳已久的說法就是“山楂會導緻流産、早産，孕期不能吃山楂。”真的是這樣嗎？
國外對于山楂研究報道比較多的是主要成分為山楂萃取物的營養補充劑，對于降低血壓、治療心髒疾病等可能會有一些幫助，但隻能緩解症狀，而不能降低患者的死亡率。但這屬于草藥類，因為研究數據不充分，并不建議孕期服用。
而在中國市場随處可見的普通山楂水果，目前沒有任何權威指南或文章把它為孕期禁忌食物。
關于山楂會松弛子宮平滑肌，導緻流産、早産的說法，并沒有很可靠的文獻支持。一項研究把非常大劑量的山楂萃取物（839 mg/kg），用于受孕第1-8天或8-15天的小鼠，結果未發現山楂萃取物對小鼠的胚胎發育有不良影響。也有研究報道，山楂經乙醇(酒精)浸出物提取為靜脈注射液，對兔子進行實驗，有緩慢而持久的降壓作用，還有收縮子宮的作用。但這是山楂萃取物而非新鮮山楂。
結論
如果孕媽媽惡心不适、食欲不好，想吃酸的東西，可以放心食用新鮮山楂，适量就好。
果丹皮、糖葫蘆等也可以吃，但因為含有糖分太高，也可能還有其它食品添加劑，更要少吃。
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圖文編輯：小影
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