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正常人一晚上代謝幾斤

知識 更新时间:2024-07-22 04:11:53

  正常人一晚上代謝大約在2000大卡左右,休息之前不要做一些運動,會加大能量的消耗。

  食物代謝的速度視乎個人的消化能力,建議是适當的運動其實有助于促進食物胃蠕動,有助于食物消化。

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