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射門技巧

知識更新时间:2025-02-22 02:15:42

　　正腳背抽射 :使用腳背正面鞋帶區域（這也是為什麼英文中把正腳背射門叫做lace shot：lace就是鞋帶的意思）去擊打皮球的正中央。技術要點:腳背繃直，腳踝繃緊，大腿擺動帶動小腿擺動，支撐腿略微彎曲，擊球之後整個身體和擺動腿都要繼續跟随着皮球向目标方向随前擺動。

　　腳内側弧線球射門 :使用腳内側大拇腳趾根部側面的位置擊球，也可以使用稍微靠近腳背一點的位置。擊打球上稍微靠近外側一點的位置，這樣能讓皮球産生相應的旋轉。如果踢在了皮球的正中央則不會有相應的旋轉産生。技術要點:起跑點要與目标方向保持一定的角度。腳内側大拇腳趾根部内側位置擊打皮球的中央偏向擊球腳一側位置。擊球後不要立即停止擺腿，要讓大腿跟着皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

　　腳外側弧線球射門 :使用腳内側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。技術要點 :起跑點要與目标方向保持一定的角度。使用腳内側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。擊球後不要立即停止擺腿，要讓大腿跟着皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

　　腳内側推射射門 :小夥伴們應該都有很多類似的經驗，就是在面對球門時不知道什麼原因總覺得場面很混亂，總想着盡全力去射門卻總也得不到什麼好的結果。但如果能在門前有足夠的時間時放松心态把球傳向球門的一角，就像在球門内側站着一個要接自己球的隊友一樣，那樣射門的成功率會大大提高。技術動作 :使用腳弓内側像傳球一樣将球推向球門的下角。

　　挑射射門 :在面對門将出擊時，且距離球門有一定的距離時可以采用這種射門方式。技術要點 :支撐腳指向目标方向。踢球腳插到皮球下方去擊打皮球的底部，并停在地面上讓皮球出現一個抛物線的線路向前飛行。踢球腳插入到皮球底部不要發力去擊打皮球而是腳尖向上翹起，把皮球從地上撩起讓皮球有一個可以越過對方防守隊員但又不是很大的抛物線。

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