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什麼水果含的熱量最低

知識 更新时间:2024-12-02 07:19:14

  含熱量最低的水果有:

  1、葡萄柚。

  葡萄柚每100克包含28卡路裡,歐美人愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身。葡萄柚可以促進腸道消化功能,葡萄柚也含有豐富的維他命C,可以消除疲勞。

  2、鳳梨。

  鳳梨每100克含有32卡路裡,鳳梨可以整腸和助消化,而且鳳梨富含酵素能有益毒素分解,促進排水。

  3、蘋果。

  蘋果每100克包含50卡路裡,蘋果是最多人會選的瘦身水果。内有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體内毒素,還可降低熱量吸收。

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