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眼皮跳是怎麼回事

健康 更新时间:2024-11-30 09:42:51

  1、眼皮跳是因為用眼過度。

  2、用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞,進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間,眼球幹澀時,适當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下,如強光、弱光下用眼太久,用眼距離不當等,也會造成眼皮跳。

  3、無論白天夜晚,用眼時光線要柔和,不要在戶外強光下看書,切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器後面的空間要盡量大,這樣視線可以離開屏幕休息。台燈不應放在電腦旁邊,照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。隻要多休息,精神放松,保證充足的睡眠,多數會在短期内自行消退。

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