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睡不着覺有什麼原因

健康 更新时间:2024-12-24 02:36:09

  1、飲食不節:暴飲暴食,脾胃受損,胃氣失和導緻的睡不着覺。

  2、情緒因素:過多的喜怒哀樂,會導緻髒腑功能的失調,髒腑功能失調則會引起睡不着。用腦過度、思慮過度、生活壓力大、神經衰弱等也會導緻睡不着。天氣幹燥,火氣旺導緻心煩意亂,也會引起睡不着。可能是對周圍環境不熟悉,對聲音敏感等也會睡不着覺。

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