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寶寶多大輔食裡可以放鹽

母嬰更新时间:2024-05-02 12:30:56

孩子剛來到這個世界上的時候，都是食用媽媽的母乳，随着寶寶一點點長大，慢慢地單吃母乳已經不能完全滿足寶寶的營養需求，這個時候媽媽們都會給寶寶添加輔食。但是添加輔食的時候有一個問題，就是該不該給寶寶吃調料呢？針對這一問題，我們整理了以下添加調料的時間，媽媽們快記起來吧！

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）1

不同的調料添加的時間不相同，添加量也各不相同。

鹽，在一歲之前，寶寶身體所需要的鈉都可以在母乳和配方奶中得到滿足，在添加輔食之後，寶寶攝取鈉的途徑就更多了。所以寶寶對鹽的需求并不大，如果過早給寶寶吃鹽，大量的鈉在寶寶體内積累，會對寶寶的腎髒造成負擔，并且還會給孩子造成重口味的壞習慣，等到以後再想調整過來，非常難，所以建議媽媽不要給1歲以内的寶寶食用鹽或者含鹽的輔食，1歲以後可少量添加。

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）2

醬油，一歲以下的寶寶不建議給予吃醬油。因為醬油裡是含有鹽分的，過多的食用醬油會增加寶寶腎髒的負擔，改變寶寶的味覺。一歲以上的寶寶可以給予少量醬油，可以在寶寶吃的菜裡加1至2滴即可，這樣可以給菜添加點味道，讓寶寶對食物增加食欲，所以一歲以上的寶寶可少量攝入醬油。

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）3

植物油，十個月左右的寶寶就可以吃一點植物油了，媽媽們可以在給寶寶做的輔食如軟面或者爛米飯中加入幾滴植物油，最好是大豆油或者是橄榄油。植物油中含有大量的氨基酸，适量添加在輔食中有利于寶寶大腦發育，但是不要過多，過多會傷害寶寶的腸胃。

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）4

醋，一歲之前的寶寶都不要吃醋。第一，是醋的味道過于刺激，有的寶寶不喜歡醋的味道，過早添加在輔食中可能會導緻寶寶排斥吃輔食。第二，醋屬于酸性食物，會刺激寶寶的腸胃，不利于寶寶的發育。寶寶一歲以後可以吃少量的食醋，刺激寶寶的食欲。

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）5

其實，如果隻是想讓寶寶的輔食有味道的話，可以用天然的“調味料”代替人工合成的調料。媽媽可以在輔食中擠入一點點檸檬汁，讓輔食有酸味；可以給寶寶做南瓜玉米糊又香又甜。所有食物好吃的大前提都是健康，希望每個寶寶都健康成長。

寶寶多大輔食裡可以放鹽（寶寶添加輔食後）6

你的寶寶是什麼時候開始吃這些調料的呢？

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