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黑咖啡的作用和功效

知識 更新时间:2024-12-02 18:06:25

  1、提神醒腦:咖啡因刺激中樞神經,可使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率。

  2、強筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收縮,可提高運動功能。

  3、開胃消食:咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進腸蠕動,幫助消化、防止胃下垂,還有快速通便作用。

  4、利竅除濕:咖啡因可促進腎髒機能,排出體内多餘的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫。

  5、活血化瘀:咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

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