優質睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下睡眠時間占一天中的⅓，人體器官自我修複調整，精神恢複都是在睡眠過程中進行的。如果睡眠質量不好，就會影響各個器官的健康，通常一個人睡眠情況可以反映出身體是否存在異樣。

夜晚睡覺總是醒來，第二天精神不佳，這說明身體已經發出了預警，通常是因為這種疾病導緻的。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也稱“鼾症”

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（SAHS）是指夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停引起的一系列全身綜合表現，例如睡覺打呼噜、睡眠暫停、白天困倦乏力、靜态時容易睡着等。呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止10秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度（幅度）較基礎水平降低50％以上，并伴有血氧飽和度較基礎水平下降≥4％或微醒覺。

為什麼睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，夜晚會頻繁憋醒呢？

鼾聲是怎麼來的？

人在呼吸時，氣流要通過口腔、鼻腔、咽腔等部位才能進入氣管。那麼正常情況下，整個道路是非常通暢，也就不會有鼾聲的産生。

可是到了晚上睡覺時，神經興奮性開始下降，肌肉松弛，上氣道粘膜坍塌，也就形成局部狹窄堵塞，所以當氣流通過狹窄地帶時便變得不順暢，于是鼾聲便出現了。

為什麼會頻繁憋醒？

這類患者睡覺時張口呼吸、因為上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狹窄和堵塞，雖然用力吸氣，但進氣依然不足（臨床上稱之為低通氣），或直接吸不動，不喘氣了（臨床叫做呼吸暫停），呼吸暫停以後人體會産生自我保護機制，就會憋醒。

反複憋醒意味着呼吸暫停，呼吸暫停意味着人體攝氧量不夠，呈缺氧狀态，整夜處于淺睡眠中，并且缺氧，就會使人白天疲憊不堪，精神狀态差，注意力不集中等，長期還會加重心髒和血管的負擔，導緻心髒病、高血壓病，并且這種高血壓往往是睡眠醒來時血壓增高明顯。

綜上，睡眠中總是醒、打呼噜可能是患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，如果睡眠中存在有呼吸暫停，并且次數較多的話，極有可能永久暫停呼吸。

如何知道睡覺過程中有呼吸暫停嗎？

睡眠過程中是否存在呼吸暫停，是可以通過專業醫用設備，多導睡眠記錄儀監測的。以前我們需要到醫院做監測，在醫院睡覺監測6-8小時才可以，但因為環境、路程、心理等因素，多數人的監測效果會打折扣。

現在，中國醫療領域擁有最先睡眠監測技術“居家智能多導睡眠記錄儀”，首款可以居家使用記錄儀，首款基于AI的全參數記錄儀，AI人工智能判圖更精準，快速導出睡眠分析報告，解析報告隻需3-5分鐘。

在家輕松了解自己的睡眠情況，排除呼吸暫停，排除睡眠疾病。

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