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冬瓜海帶雞蛋湯的做法

圖文 更新时间:2024-08-06 22:12:11

在這衆多湯中,冬瓜排骨湯也是日常經常做的一道美味菜肴。值得一提的是,冬瓜海帶湯不僅給人滋養,還不會長胖,甚至有減肥的功效,這對于愛美女士來說,是一份瘦身的最佳食譜之一。

冬瓜海帶雞蛋湯的做法(冬瓜海帶湯的做法)1

  所需食材:

  冬瓜100g

  海帶30g

  鹽适量

  雞精适量

  冬瓜海帶湯的做法步驟:

  1、将冬瓜去皮洗淨切成塊

  2、海帶溫水泡30分鐘後,清洗幹淨切成條

  3、鍋中倒油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘

  4、加入适量清水大火燒開10分鐘

  5、然後加鹽,雞精調味即可

  溫馨提示:

  海帶是一種營養價值很高的蔬菜,海帶裡的碘人體能直接吸收,還能預防動脈硬化和降壓作用。海帶湯可以根據自己的口味,加入排骨、豆芽等。

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