在這衆多湯中,冬瓜排骨湯也是日常經常做的一道美味菜肴。值得一提的是,冬瓜海帶湯不僅給人滋養,還不會長胖,甚至有減肥的功效,這對于愛美女士來說,是一份瘦身的最佳食譜之一。
所需食材:
冬瓜100g
海帶30g
鹽适量
雞精适量
冬瓜海帶湯的做法步驟:
1、将冬瓜去皮洗淨切成塊
2、海帶溫水泡30分鐘後,清洗幹淨切成條
3、鍋中倒油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘
4、加入适量清水大火燒開10分鐘
5、然後加鹽,雞精調味即可
溫馨提示:
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,海帶裡的碘人體能直接吸收,還能預防動脈硬化和降壓作用。海帶湯可以根據自己的口味,加入排骨、豆芽等。
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