有顔值就有食欲對不對?奇亞籽對于減肥者是很好的食材,具有較好的飽腹感,在炎熱下午,用它取代碳酸飲料或者高卡甜品再好不過了~喝足水的奇亞籽,滿滿的膠質感,真的超級棒~
By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】
1、這款飲品需要提前準備的哦 奇亞籽放入密封的容器
2、加入水或者其他果汁等...液體的都可以。搖勻使勁搖勻。放入冰箱冷藏6個小時以上,我習慣冷藏過夜。
3、泡好的奇亞籽取出,準備好青瓜。
4、将奇亞籽倒入杯子
5、青瓜先切幾片薄片貼在杯壁上,當然你可以忽略此步,隻是好看而已。
6、剩餘的青瓜切成小塊,放入料理機加入适量蜂蜜
7、攪打均勻
8、倒入杯子,放上一片檸檬即可
9、成品
10、成品
11、成品
12、成品
奇亞籽可以一次多泡一些哦,放在冷藏裡3.4天内食用完即可。
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;
100萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!