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奇亞籽玫瑰醬喝法

生活 更新时间:2024-12-29 00:52:02

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)1

有顔值就有食欲對不對?奇亞籽對于減肥者是很好的食材,具有較好的飽腹感,在炎熱下午,用它取代碳酸飲料或者高卡甜品再好不過了~喝足水的奇亞籽,滿滿的膠質感,真的超級棒~

By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 奇亞籽 4勺
  • 水 1杯
  • 青瓜 1根
  • 蜂蜜 适量
  • 檸檬 1片

做法步驟

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)2

1、這款飲品需要提前準備的哦 奇亞籽放入密封的容器

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)3

2、加入水或者其他果汁等...液體的都可以。搖勻使勁搖勻。放入冰箱冷藏6個小時以上,我習慣冷藏過夜。

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)4

3、泡好的奇亞籽取出,準備好青瓜。

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)5

4、将奇亞籽倒入杯子

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)6

5、青瓜先切幾片薄片貼在杯壁上,當然你可以忽略此步,隻是好看而已。

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)7

6、剩餘的青瓜切成小塊,放入料理機加入适量蜂蜜

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)8

7、攪打均勻

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)9

8、倒入杯子,放上一片檸檬即可

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)10

9、成品

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)11

10、成品

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)12

11、成品

奇亞籽玫瑰醬喝法(奇亞籽青瓜思慕雪)13

12、成品

小貼士

奇亞籽可以一次多泡一些哦,放在冷藏裡3.4天内食用完即可。

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