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闆栗餅的做法

生活 更新时间:2025-03-11 06:00:01

  1、闆栗去殼取肉,放入器皿裡。将闆栗肉打磨成泥,加适量水、面粉、白糖攪拌均勻。用手輕輕壓平,攤圓,用中火烙成闆栗餅即可。

  2、補腎強筋、益氣健脾、緩解肉肌疲勞。 闆栗的第一個作用是能夠補腎強筋,所以對于一些腰膝酸軟、骨折和損傷的患者來講,适當的食用一些闆栗能夠入腎經,進而能夠讓我們的筋骨變的更加強壯。闆栗的第二個作用是能夠益氣健脾,對于一些脾胃功能虛弱、消化不良、面黃肌瘦的人來講,适當的增加一些闆栗的攝入量,能夠通過起到健脾的作用,進而能夠讓身體變的更加的強壯。闆栗的第三個作用就是能夠為機體提供充足的能量,因為闆栗當中也含有豐富的碳水化合物,進而能夠及時補充肌肉的糖原,在緩解肌肉疲勞方面的作用也非常的明顯。

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