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減肥為什麼不能吃豆腐

美食 更新时间:2024-08-14 15:10:04

  1、減肥期間是可以适當的吃豆腐的,豆腐也是一種高蛋白的食物,脂肪含量相對是比較低的,并不會影響到減肥的效果。

  2、減肥的時候主要就是注意盡量少吃熱量偏高的食物,但并不是說哪一種食物絕對不可以吃,要合理的調整飲食的種類,控制好飲食的總熱量,就不會影響到減肥的效果。如果吃了熱量高的食物,就盡量減少其他食物的攝入。如果吃的食物熱量偏低,就可以适當增加食物的總量。

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