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減肥期冰凍海參怎麼做

汽車 更新时间:2024-08-20 19:11:18

  1、材料:海參2頭,小米50g,蔥1棵,鹽适量,白胡椒适量,姜适量。

  2、鍋中加入純淨水,大火燒開。

  3、水燒開後加入小米,煮開後轉小火慢煮20分鐘。

  4、海參切片,姜切絲蔥切蔥花備用。

  5、20分鐘小米煮粘稠,倒入海參、姜絲小火再煮10分鐘。

  6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味。

  7、海參小米粥就做完成了。

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