中醫認為百病皆于氣，氣大傷身的道理人人都懂。但在生活中難免會遇到各種不順心的事以及讓人生氣的人，甚至氣得人們直跺腳，但你知道嗎，總是生氣會給身體帶來一系列傷害，那會不會緻癌。

經過研究表明，長期過度抑郁或生悶氣等會紊亂内分泌，使得身體器官處于缺血和缺氧狀态，從而影響代謝功能，使得正常細胞發生癌變。有一種人不管遇到什麼樣的糟心事，即使受委屈或冤枉也會埋藏在心底，一味的壓抑和忍受，久而久之降低抵抗力和免疫力，不能對抗侵入體内的緻病菌，從而誘發癌症。

1、使得臉上長色斑

若經常生氣會紊亂内分泌，降低新陳代謝速度，不能及時排出體内毒素和垃圾，從而導緻皮膚上長色斑，有時也會引起毛囊炎。

2、肝髒受傷

生氣時會使得身體分泌太多兒茶酚胺，刺激中樞神經，使得血糖升高，而且也會導緻氣血不順和肝血不足，影響肝髒正常運轉。

3、加快腦細胞衰老速度

人們生氣時大量血液流向大腦，增加腦血管壓力，升高血液中毒素含量，減少氧氣，從而對大腦細胞帶來不同程度傷害，加快腦細胞衰老速度。另外産生的毒素也會刺激毛囊，導緻毛囊炎。因為大量血液流向大腦，所以會減少流向心髒的血液，引起心肌缺血。

4、危害肺部健康

人們生氣時呼吸會變得異常急促，甚至出現過度換氣。為了保證正常呼吸，肺泡擴張速度加快，肺泡得不到應有的休息和放松，從而影響肺部健康。

5、導緻胃潰瘍

生氣時人們食欲變差，因為生氣會興奮交感神經，交感神經的興奮直接作用在血管和心髒上，減少流向腸胃中的血液，減慢胃腸道蠕動，使得人們食欲變差，甚至導緻胃潰瘍。

6、降低抵抗力

人們生氣時大腦會發射出信号，阻礙免疫細胞正常運轉，使得皮質固醇物質積累越來越多，從而降低抵抗力。另外生氣也會紊亂内分泌系統，增加甲狀腺分泌激素，甚至會引起甲亢。

溫馨提示

沒想到生氣居然給身體帶來那麼多危害，必須要控制生氣，即使生氣也不能超過三分鐘。生氣時最先做的是轉移情緒，馬上轉移讓自己生氣的事和人，多想一些開心的事，這樣才能緩解生氣。人們生氣時往往失去理智，做一些讓自己事後後悔的事，因此感覺生氣時先讓機智跳出來，暗示自己：這是不對的，不能這樣做，大約幾分鐘左右情緒就能被控制。生氣是一把雙刃劍，若使用不當不僅傷害自己，而且也會傷害他人，不妨把身體轉化成讓自己努力上進的力量。讓别人諷刺自己哪方面不足時，就應該在此方面做出一番成績。人們生氣時隻要處于清醒狀态就會胡思亂想，那麼最好的方法是倒頭大睡一覺，睡醒後心情會變得更加平複，不會像之前那麼生氣。

#真相來了# #家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《多少人得癌症與生氣有關？以後不敢生氣了》，不藥博士， 2017-12-16

2、《經常生氣的危害，可能超出了你的想象，8大緻命危害别忽視》，葩姐減肥 ，2019-01-02

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!