對很多人來說， 減肥中最難的一件事，莫過于減掉下腹部的脂肪。明明其他部位不是很胖，可是肚臍眼下面的，卻還一直頑固的紋絲不動。為什麼？事實就是”小肚腩“ 确實是最難減掉的脂肪。
但是，好消息是，小肚腩還是有辦法可以解決的！隻要找對了方法，輕松攻克小肚腩！
今天為大家推薦的訓練視頻就是針對性瘦肚子上的贅肉哦！
↓↓↓點擊查看「快速消除小肚腩」動作↓↓↓
動作細節：
1、躺好後屈膝屈髋，大腿靠近腹部；
2、伸直膝關節後勾腳；
3、雙手向頭頂45度上舉；
訓練組數：每天早晚各兩次，每天練習3⃣️-5⃣️組，每組15-20次！
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