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好吃不發胖的美食

知識 更新时间:2024-07-23 18:24:09

  1、桂林米粉,潔白、細嫩、軟滑、爽口。熱量:100大卡以内,米粉本身由大米制成,所含的油脂和卡路裡很少。

  2、清蒸武昌魚,肉質鮮嫩,清淡爽口。熱量:每一百克,121大卡。魚肉易于消化,蛋白質含量高,而熱量的含量卻很少。

  3、酸筍,熱量:每100克19大卡,酸筍最大的好處就是刮油,别管是多肥的肉,一遇到酸筍,馬上就不肥不膩酸甜可口。

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