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香蕉是酸性還是堿性

生活 更新时间:2025-02-26 08:07:09

堿性。香蕉具有促進腸胃蠕動、軟化糞便、改善便秘的作用。香蕉是一種熱帶水果,含有多種礦物質,并且水溶性膳食纖維含量也很豐富,水溶性膳食纖維能夠促進腸胃功能的恢複,促進胃内食物的排空,還能夠刺激結腸蠕動,對于便秘具有調節作用。

水溶性膳食纖維具有吸水的作用,在吸收水分後能夠讓糞便變的比較柔軟,因此會更容易排出。香蕉中的果糖含量也是很高的,具有保護胃黏膜的作用,香蕉本身是屬于一種堿性食物,能夠中和胃酸,避免胃酸對胃黏膜造成的損害。雖然香蕉對腸胃都有很多好處,由于香蕉是屬于寒性的食物,有脾胃虛寒、大便溏稀的人應避免過多攝入,否則會導緻病情加重。

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