高血壓在大家的印象裡一直是“中老年病”。可大家不知道的是，這個“中老年病”正在對我們的孩子下手。河北省兒童醫院心内科主任張英謙表示，近年來随着人們生活水平的提高，臨床發現越來越多的兒童會出現高血壓。兒童高血壓常常意味着将來發展為成人期高血壓風險大大增加，且導緻患心腦血管疾病的風險明顯升高。所以寶媽們也不能大意。
12歲男孩頭暈竟是高血壓惹的禍
12歲的小松（化名），近日因出現頭暈于當地醫院就診，醫生在給他測量血壓時發現血壓升高。在醫生的建議下，媽媽帶小松就診于河北省兒童醫院。心内科醫生發現，小松體型肥胖，且平時裡喜歡重口味的食物，攝入鹽較多，完善高血壓病因檢查後，診斷為原發性高血壓。小松的頭暈也是因為高血壓而引起。
根據《中國心血管健康與疾病報告2020》，我國 18歲以上成人的高血壓患病率為23%，血壓達到正常高值約占40%；7-18歲學齡人群嚴格診斷的兒童高血壓患病率接近5%，是進展為早發的成人心腦血管病的高危人群。
孩子出現這些症狀 可能得了高血壓
高血壓多半沒有明顯的不适表現，部分孩子在血壓明顯升高後，可出現頭暈、頭痛、胸悶、胸痛等不适。若出現血尿、視物模糊、顔面水腫、少尿等症狀時，則需及時就醫。
家庭監測血壓可根據簡易公式粗略判斷，3-17歲男孩的收縮壓（毫米汞柱）=年齡×2 100，女孩的收縮壓（毫米汞柱）=年齡×1.5 100，男女孩舒張壓（毫米汞柱）均為65 年齡。學齡兒童的血壓通常不應超過120/80毫米汞柱。
孩子血壓高應該這樣做
大多數高血壓沒有明确病因， 與遺傳、飲食習慣、生活精神壓力、環境等因素相關，稱為“原發性高血壓”。少數的高血壓繼發于腎髒、腫瘤等疾病，這稱為“繼發性高血壓”。
提醒大家：血壓輕度升高的患兒可通過改善生活方式，包括調整飲食結構、加強鍛煉、減輕體重等方式，使血壓降至正常水平。具體如下:
①肥胖兒童應控制體重，延緩體重上升趨勢，降低體脂肪含量；
②增加有氧運動，減少靜态活動時間，每日進行鍛煉；
③規律進食水果和蔬菜；
④每日鹽攝入量＜5克，減少含糖飲料攝入，養成健康的飲食習慣；
⑤避免精神緊張狀态；
⑥保證足夠睡眠時間等。
文/河北青年報記者王珊
編輯/夏惠芳
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