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小孩個子矮小怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-29 13:12:24

  1、首先保證營養的供給

  2、要增加孩子的運動

  3、合理的睡眠

  經驗步驟:1首先保證營養的供給。因為孩子生長發育是需要營養素的合理補充,特别是蛋白質的補充。因此在孩子飲食當中要注意蛋白質的添加。

  2要增加孩子的運動,因為運動會刺激我們的大腦分泌更多的生長激素。

  3合理的睡眠,因為生長激素很多是在夜間分泌的,因此孩子睡眠不能太晚。第四要盡量的減少孩子的壓力,壓力也會影響生長激素的分泌。

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