一般每周清洗晾曬一次較好。
裸睡:指的是裸體睡眠,有助于放松心情、消除疲勞,對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助,有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排洩和再生。有利于神經的調節,有利于增強适應和免疫能力。
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