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經期可以喝檸檬水嗎

生活 更新时间:2025-01-18 20:20:50

  1、經期是可以喝檸檬水的。因為檸檬水的營養價值是比較好的,對人體有潤腸通便的作用,并且檸檬當中含有很多維生素。

  2、但是在經期,盡量要喝溫熱的,不要喝冰的檸檬水,避免太涼,可能引發身體出現不适,比如會出現宮寒腹痛的情況。另外經期要多注意,不要吃那些有止血效果的水果,比如芒果之類的。經期要注意陰部的清潔衛生,飲食方面,避免吃生冷寒涼,辛辣刺激性的食物,多食新鮮的蔬菜和水果,保持心情舒暢。

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