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皇帝柑的功效與作用上火嗎

健康 更新时间:2024-07-23 15:11:27

  1、功效與作用

  皇帝柑中富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質、B族維生素、維生素E、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等營養元素,适量食用可為身體補充營養、生津止渴、開胃消食、美容養顔、潤腸通便、提高抵抗力等。

  而且皇帝柑不含有毒物質,食用對人體并無害處,但任何好的食物都不宜多吃,否則不僅會加重腸胃負擔,還會引發一些其他的健康害處,如:皇帝柑含有的胡蘿蔔素較多,吃多易導緻皮膚發黃,其次皇帝柑富含膳食纖維,多吃易出現腹瀉、腹痛的症狀。

  2、不上火。

  皇帝柑味甘酸,性涼,适量食用并不會導緻人出現上火的症狀,但不可以多吃,否則其中含有的果酸、果糖成分攝入過量易刺激腸胃、口腔,出現腹痛、腹瀉、口腔潰瘍、牙齒酸痛等類似上火的症狀,建議一天吃2-3個皇帝柑為宜。

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