1、一是養成良好的生活衛生習慣,堅持每天餐後刷牙,最合适的刷牙時間為飯後五分鐘。
2、第二種方式就是定期去醫院洗牙。成年人一般半年洗一次牙,抽煙或其他特殊患者一般兩周洗一次呀。洗牙是不會傷害牙齒的,它隻是洗去牙齒表面的牙結石,牙菌斑等危害牙齒的物質。
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