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兒童保健知識

健康 更新时间:2024-07-23 15:21:31

  1、膳食營養要均衡,飲食要有規律。 兒童營養均衡不必每餐而是數天内保持平衡即可。定時定量吃飯,不暴飲暴食,不随便吃零食,過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降,而且容易長蛀牙。

  2、飲食衛生。 幼兒吃的東西要新鮮,瓜果一定要洗淨,開水燙過後再吃,掉在地上的東西要洗幹淨後才能吃,碗筷煮沸消毒。另注意,大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒,幼兒抵抗力較弱,以免傳染疾病。

  3、培養幼兒樹立正确飲食文化觀。 從幼兒能進行語言簡單交流起,就應有意識地在平常遊戲、交流中,介紹飲食來源、制作、營養價值,以及如何吃、吃多少等知識。

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