tft每日頭條

 > 健康

 > 紅豆薏米水怎麼煮祛濕效果最好

紅豆薏米水怎麼煮祛濕效果最好

健康 更新时间:2025-02-02 03:20:46

  1、這裡要強調一下選擇的不是普通的紅豆,而且專門祛濕的赤小豆。赤小豆主要用于中藥材,常與紅豆混用,具備利水消腫,解毒排膿等功效。

  2、把赤小豆和薏米用烤箱烘焙調到120度 烘焙30分鐘左右,烘焙成熟豆,能大大降低薏米的寒性。

  3、将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理機裡打成粉。因為打成粉沖泡更容易被人體吸收,達到更好的吸收效果。

  4、每次取20g-30g用開水沖泡。每天早晚飯前空腹吃,效果更好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved