枸杞泡水喝的正确使用方法-tft每日頭條

枸杞泡水喝的正确使用方法

健康更新时间:2024-11-25 10:40:56

　　1、先将枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。

　　2、将涼水沖洗後的枸杞放入杯中，再用開水沖燙一下。

　　3、接着将用開水沖燙後的枸杞子放入杯子中，倒入開水浸泡。

　　4、待水溫适宜時候即可飲用。

　　5、注意事項：枸杞子泡水喝放10克已經足夠了，最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣能更好得利用其藥用價值。枸杞子泡水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡、煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以适當加一些菊花，可以去寒。

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