黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,研究顯示:黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,除能滿足人體對脂肪的需求外,還有降低血液中膽固醇的作用。有軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老等營養價值。早晚喝一杯黑豆漿對人的身體有很多好處,但是黑豆漿不能喝多了,适當喝一點對身體有好處,喝多了反而對身體有害。可以晚上改為芝麻等别的東西。
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